なんだか、ズルズルと、投稿せずに7月月末。 その間も筋トレは下半中心に行うものの、酷暑もあり、少々ペースがスローダウン(汗) 週末は、海、プール、川、、、ゴル練、暑いにもかかわらず、外が多い傾向です。
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