午前中（早朝）、久しぶりに入念ストレッチ。その後、下半身中心に筋トレ、再度ストレッチ。 10時、最寄りのゴルフ練習場へ。 打ち放題で90分、250球打ち込み。 主に基礎練習をした。 午後、家族で買い物。 娘を抱っこして、コストコの中をあっちゃこっちゃ…