週末の筋トレ、内股にかなり効いている。筋肉痛。 そんなときは、ストレッチ。 夜は社長と会食。 楽しく食べて呑んで話して、翌日になって帰宅。 筋トレ？？？ 寝ました。 以上

朝3時起床。 仕事。 9時出社。 コンサルティング。 助成金支給申請。 20時退社。 筋トレせず就寝。 以上