ゴルフで肉体改造（目指せキャリーで300yd）日記

ゴルフでドライバー飛距離をカッ飛ばすために始めた筋トレ（特に股関節周り）の日記。たまに、麻雀ネタ（主にフリー雀荘での出来事）を綴っています。

ゴルフ麻雀

出社前、ササッとジワっとスクワット、そして腕立て伏せ。通勤時は、習慣化されつつある階段一段飛ばし。これ、しっかりと股関節周りの筋肉を意識して行うことが、重要なんだなと、、、。意識せずに行ってしまうと、出来るだけ負荷をかけずに早く進む一段…