いやぁー、まいりました。 いつもより早くゴルフ練習場へ行ったら、左折禁止だったらしく、、、パトカーにやられました。 罰金7千円の減点2点。 ガラガラ道路、サクッと曲がったら、、、曲がるまでは前方やバックミラーにパトカーの姿はなかったので、完全に…

出社前、 娘を保育園へ連れて行く。 要所々々で抱っこして、 ダッシュ、駈け上がる。 通勤時、 階段一段飛ばし。 股関節回転、ケツはプリプリ、超速歩行。これ結構な運動になります。マスク装着、はく息でメガネが曇り、前が見えません（汗） 仕事が終わり、…

出社前、 いつものサクッとスクワット、 そして腰割り。 通勤、一段飛ばしで腸腰筋を鍛える。 帰宅後、 下半身コアトレ。 そろそろ、 ゴルフ、 ラウンドしたい！ 以上