2018.1.31 トレーニング

出社前、

いつものサクッとスクワット、

そして腰割り。

通勤、一段飛ばしで腸腰筋を鍛える。

帰宅後、

下半身コアトレ。

そろそろ、

ゴルフ、

ラウンドしたい！

以上