2018.1.11トレーニング

朝のトレーニング。

体幹トレ、

股関節コアトレ、

ストレッチ、

結構しっかり目。

階段一段飛ばし。

歩くときは股関節に体重が乗る切り替わりと、ケツ筋を意識。

そういえば、昨年、嫁がネットで買ってくれた「パター」が、まだ届かない。

新年はニューパターでラウンドしたいんだけどなぁー。