2018.2.1 トレーニング

出社前、

娘を保育園へ連れて行く。

要所々々で抱っこして、

ダッシュ、駈け上がる。

通勤時、

階段一段飛ばし。

股関節回転、ケツはプリプリ、超速歩行。これ結構な運動になります。マスク装着、はく息でメガネが曇り、前が見えません（汗）

仕事が終わり、、、社長と食事。

ガッツリ食べてカロリー超過。

帰宅、マジメな本を読みながら気絶。

気付いたら朝。

やっちまった（汗）

以上