寝坊！ 気が付いたら720、ヤベェー（汗） まぁ、間に合いますが、余裕はないです。 最近気付いたことですが、、、筋トレしないとなんだかウズウズ、罪悪感がある。 通勤中、階段シッカリ一段飛ばし。 帰宅、、、「パパ、一緒にお風呂はいろー！」とムスメ。 …

GW、ムスメとべったりな時間、有意義なひとときでした！最終日はゴル練でき、よかった（汗） 通勤中、しっかり階段一段飛ばし！ 筋トレ「フロントランジ」を意識してます。 帰宅後に筋トレ ゴル練の結果、下半身コアが筋肉痛のため、下半身は軽め、かつスト…