今日はゴルフ。 前々職の上司と後輩、そして診断士仲間と、小田原城C.C.、8時28分スタート。 行きは、134、湘南エリア、海岸を快適ドライブ。快晴、西湘バイパス、クルーズコントロールで80km/h、窓開けて、朝の海辺の風と波の音聞きながら、メチャクチャ良…

さて、久しぶりの投稿。 その間も、筋トレはいつも通り、下半身コアを中心に、実施しておりました。 そして、筋トレ始めて1年が経過。 目に見える効果 その1.ウエスト スラックス選ぶときのサイズが85→82になりました。82でも余裕があるので、79を試しました…