10時起床、、、ちょい寝坊。 軽く筋トレ。 超スロースクワット15回×3セット スロー腕立て伏せ15回×2セット その後、甥を最寄りの駅まで見送りへ！今月末から山口県に行くとのこと、新しい土地、新しいチャレンジ、たくさんの変化があるであろうこれから、頑…