昨日、夕方から、朝まで爆睡。 徹夜は、こたえる。 通勤中、階段シッカリ一段飛ばし！ 久々に脳トレ。 1421 帰宅してから筋トレ。 体幹 プランク1分×3セット（1分インターバル）表 プランク1分×3セット（1分インターバル）裏 下半身 超スロースクワット15回×…

昨日は、図書館閉館後、事務所へ移動。 作業、続行！ 終電の時間になったので、帰宅。 そのまま作業、続行！ でっ、朝。 銀座へ！ 資料のレビュー。 昼頃、無事終了。 銀座から、、、爆睡。 気が付けば最寄駅一つ前（汗） 自宅に戻り、、、そのまま就寝。 以…