630起床 朝トレ 下半身 スロースクワット30回×2セット 足上げ（前後）25回×2セット（左右） 腹 腹直筋（上部）25回×2セット 腹直筋（下部）25回×2セット 上半身 スロー腕立て伏せ20回×2セット 以上 ケツ筋強化25回×3セット（左右）

さて、疲労感がかなりおさまってきた夕方、身体を動かしたくなってきました。 よって、軽く筋トレ。 腹直筋（上部）25回×3セット 腹直筋（下部）25回×2セット ストレッチ5分 そして、ゴル練 ラウンドした際、動画を正面から撮影してもらっていました。 それ…

小田原城C.C. ラウンド後、 復習するためゴル練。 これが効いたのか、、、 土日、とにかく疲労感半端ない。 ということで、 土日はユックリ過ごしました。