2018.6.24 トレーニング&ゴル練

さて、疲労感がかなりおさまってきた夕方、身体を動かしたくなってきました。

よって、軽く筋トレ。

腹直筋（上部）25回×3セット

腹直筋（下部）25回×2セット

ストレッチ5分

そして、ゴル練

ラウンドした際、動画を正面から撮影してもらっていました。

それを振り返ると、、、

その1.頭の位置

右腰に体重を乗せる時に、頭の位置が後方れスライド、インパクトへ向けて若干戻るという、認識していなかった動作を発見。

その2.左脚

インパクト後も曲がっている。なんか格好悪い。伸ばしているつもりが曲がっている。しっかり踏み込んで反発力を回転に反映できていない可能性大。

以上2点を気を付けてゴル練。

頭の位置は、目で見るボールの位置のブレに注意。左脚は、とりあえず伸ばしきることに注意。

そうすると、、、打感・打音ともに良い感じ、さらには球筋も飛距離も安定。

今週末は、この感覚をミッチリ覚えこませてきたいと思います。