2018.5.12 トレーニング

1030起床、寝坊。

ゴル練の前に、

筋トレ&ストレッチ。

腹

腹直筋（上部）25回×3セット

腹直筋（下部）25回×3セット

腹斜筋（左右）20回×3セット

バイシクル20回×3セット

ストレッチ

30分

家の周り掃除。

目につかないところに、巨大な雑草が生えていたので、引っこ抜いておきました。案外、簡単に抜けたので、その大きさとのギャップに拍子抜けしました。

その後、洗濯機を回し、屋上に干す。

回収済みのものは畳んで収納。

さらに、お風呂掃除をして、、、

ようやくゴル練！

いつもと同じように、300球、打っときました！

本日は、コントロール重視、パワー7割に、セーブしました。