2018.2.26 疲労溜まった？
今日のために、夜中から早朝にかけて仕事をしちゃった自分が悪いんだだけど、、、ゆっくり寝る時間が確保できず（じゃーまん打ってたからか）、土日も仕事しまくったら、流石に疲労が溜まった。
これで、筋トレしても効果なさそう（泣）
ということで、本日は、女子とユックリ風呂に入って（3歳の娘）、ストレッチして、サッサと寝ることにしよう。
と、思っていたけど、、、
超スロー腕立て伏せ10回×2セット
ながらケツ筋強化25回×10セット（左右）
以上
今日のために、夜中から早朝にかけて仕事をしちゃった自分が悪いんだだけど、、、ゆっくり寝る時間が確保できず（じゃーまん打ってたからか）、土日も仕事しまくったら、流石に疲労が溜まった。
これで、筋トレしても効果なさそう（泣）
ということで、本日は、女子とユックリ風呂に入って（3歳の娘）、ストレッチして、サッサと寝ることにしよう。
と、思っていたけど、、、
超スロー腕立て伏せ10回×2セット
ながらケツ筋強化25回×10セット（左右）
以上