2018.2.20 胃を鍛える！

出社前、いつものように腕立て伏せ15回×2セットと超スロースクワット20回。

通勤中は、ジックリ階段一段飛ばしで、腸腰筋強化。

仕事を終え、突如「食事会」！事務所の人達と、いろいろ話しました。

そして、美味しい日本酒もたくさんいただきました！

ということで、夜は胃を鍛えました！

以上