2018-02-16 2018.2.15 睡魔に勝てず ゴルフ 出社前、ササッと腕立て伏せ20回。 腸腰筋を意識して階段一段飛ばし。 仕事帰り、フラっと脳トレ、2半荘。 配牌良すぎで、2位1位。 帰宅して、チューブトレーニングしようと、、、チューブを抱えながら寝てしまいました。 以上