2018-03-29 2018.3.28 寝ちまった 筋トレ あたふたと出社。 とりあえず、通勤中は階段ジックリ一段飛ばしで、腸腰筋にテンションをかける。 夜遅くに帰宅。 晩飯食べて、テレビ観ながら？そのまま朝まで寝ちまった（汗） 以上
