2018.4.5 トレーニング？

起床後、軽く筋トレ。

超スロースクワット15回×3セット

スロー腕立て伏せ（外側）15回×2セット

ストレッチ10分

通勤中、階段シッカリ一段飛ばし

保育園、お迎えがあるので、定時（18時）Bダッシュ！

帰宅、、、

ムスメの「お風呂はいらないーっ！」で、ジタバタ。

そのまま一緒に就寝。

以上