2018.4.24 トレーニング

なんだか週末のゴル練による筋肉痛が残っている。

なので、軽めに筋トレ。

下半身

超スロースクワット15回×3セット

ケツ筋強化25回×2セット（左右）

腹

腹直筋（上）25回×3セット

このあたりで、ムスメに呼ばれ、そのまま就寝となりました。

以上